Priveste-ti cu atentie mancarea
Priveste-ti cu atentie mancarea O tanara hotarata sa urmeze o dieta care sa dea si rezultate, a inceput sa fotografieze…
Motivele ingrasarii
Serenitatea, cea mai buna dieta Dupa ce in urma cu nu foarte mult timp ni s-a spus ca unul din…
Dansati?
In pauza scurta ce o avem intre Craciun si Anul Nou am gasit dieta necesara pentru a face sa dispara carnatii, friptura, prajiturile. Trageti aer in piept, zambetul pe fata, dati drumul la muzica si …
Imi dati sa gust o bucatica de aer, va rog?
Este mirosul la fel de bun ca si gustul? Le Whaf, inventat de care omul de stiinta francez si profesor la Harvard, David Edwards, fierbe ingredientele intr-un lichid, apoi toarna totul intr-un vas de sticla. Lichidul este transformat intr-un nor ce va fi ingerat folosind un pai. Este popular printre cei ce cocheteaza cu dietele in Europa pentru ca inhalarea aerului poate oferi gust fara calorii.
Secretul unei diete reusite: tacamurile
Intrebare scurta, raspuns rapid, fara timp de gandire: ce credeti ca va ajuta sa mancati putin si sa slabiti: folosirea unei furculite mari sau a uneia mici? Pentru mine ar face sens ca cea mica este raspunsul corect, pentru ca mananci mai putina mancare odata, dar stiinta a demonstrat altceva:
Casa do Zezinho – un proiect proaspat
Casa do Zezinho – Share Project: Tu cu cine imparti masa? Desi ar parea ca este solutia unei diete reusite este cu totul altceva. Comentariile sunt inutile.
Mancam 5 legume si fructe zilnic
Daca faceti asta, bravo voua. Dar oare le mancam pe cele corecte pentru noi?! Cercetatorii spun ca ar trebui sa uitam morcovii si portocalele, in favoarea cartofilor dulci si a papayei. Fructele si legumele noastre favorite nu sunt in mod obligatoriu si cele mai bune pentru noi. Cele mai populare fructe si legume ce le mananca oamenii ca parte a dietei lor zilnice ar putea sa nu fie si cele mai sanatoase, avertizeaza doctorii.
O dieta foarte usoara
Chinezul Wang Xianjun care locuieste în comunitatea Xitan in Linshui County, provincia Sichuan, este complet si total „excentric” in ochii vecinilor lui. In varsta de 54 de ani, acesta are un regim alimentar destul de neobisnuit. In fiecare dimineata incepe cu un orez sau traditionalele chifle aburite micul dejun. Dar Xianjun nu se simte satul pana nu-si completeaza masa cu un bec. De fapt, el mananca un bec pe zi, aproape in fiecare zi in ultimii 42 ani! 1.500 becuri de peste patruzeci de ani!
Lista cu fructele si legumele bogate in … pesticide
O noua lista a primelor 12 cele mai pline de pesticide fructe si legume:
Fructele si legumele sunt parti esentiale intr-o dieta sanatoasa, dar multe dintre ele contin reziduuri de pesticide. Si nu toate pesticidele ce sunt folosite sa ucida ganganiile, viermii sau ciupercile se spala sub jetul de apa de la robinetul de acasa. Testele guvernului american arata care fructe si legume, cumparate pentru a fi preparate acasa, au inca reziduuri de pesticide. Puteti reduce expunerea la pesticide pana la 80% daca evitati cele mai contaminate dintre acestea, gasite in piete ori supermarketuri.
NU salatelor de supermarket
Unele salate de la supermarket contin mai multa grasime si calorii decat un Big Mac cu cartofi prajiti. Cei ce spera sa savureze o salata de vara ca parte a unei diete sanatoase ar putea fi socati. Multe din salatele gata preparate din unele magazine sunt mai nesanatoase decat o dieta cu fast-food si ciocolata. In timp ce un Big Mac si o portie medie de cartofi va incarca cu 820 de calorii si 40g de grasimi, o salata gata preparata are si 855 de calorii si 66.3g de grasimi, si mancand prea multe grasimi cresteti riscul blocarii arterelor si a bolilor de inima, precum si riscul aparitiei cancerului.