Lista cu o suta de alimente nutritive
Nemtescul ziar Bild a publicat relativ recent o lista cu 100 de alimente nutritive (stabilite de renumiti nutritionisti germani) ce ne protejeaza principalele organe. Legumele si fructele indicate de nutritionisti trebuie sa fie consumate proaspete ori congelate, iar plantele medicinale se vor administra sub forma de infuzii, comprese sau tincturi. Pe acestea din urma verificati-le cu medicul vostru de familie inainte de a le administra, insa fructele si legumele cred ca n-au cum sa va faca vreun rau.
 ce ne protejeaza principalele organe. Legumele si fructele indicate de nutritionisti trebuie sa fie consumate proaspete ori congelate, iar plantele medicinale se vor administra sub forma de infuzii, comprese sau tincturi. Pe acestea din urma verificati-le cu medicul vostru de familie inainte de a le administra, insa fructele si legumele cred ca n-au cum sa va faca vreun rau.){kind=link}
Despre proteine – adevarat si fals
Mihaela Bilic, medic nutritionist, iti spune ce sa crezi si ce nu din tot ce-ti trece pe la urechi in legatura cu hrana cea de toate zilele. Eu am primit pe mail aceasta lista minune, dar am citit-o si intr-una din cartile doamnei mai sus amintite; este vorba despre lista ce ar trebui sa stea la loc de cinste in bucatarie, pentru a te putea inspira si pe tine si pe cei dragi si pentru a o consulta ori de cate ori cineva iti citeaza dintr-o noua dieta la moda efectele ei nemaiauzite sau pentru atunci cand, vrajit de etichete ori manat doar de o foame incontrolabila, cumperi tot ce-ti cade in mana.