Mancam 5 legume si fructe zilnic
Daca faceti asta, bravo voua. Dar oare le mancam pe cele corecte pentru noi?! Cercetatorii spun ca ar trebui sa uitam morcovii si portocalele, in favoarea cartofilor dulci si a papayei. Fructele si legumele noastre favorite nu sunt in mod obligatoriu si cele mai bune pentru noi. Cele mai populare fructe si legume ce le mananca oamenii ca parte a dietei lor zilnice ar putea sa nu fie si cele mai sanatoase, avertizeaza doctorii.