„Sa incerci sa traiesti in lumea asta fara sa te enervezi e ca si cum ti-ai propune sa mergi in ploaie fara umbrela sau pelerina si sa nu te uzi.
Ma uit in fiecare zi cu mare atentie in jur: e foarte multa agresivitate. Desi lupt sa nu ma enervez, imi mai scapa si mie cateodata. Starea mea depinde de mine, iar eu mi-am propus ca inauntru in mine sa fie bine. De la calatorii din autobuz care se cearta din orice, la soferii din trafic, foarte imprevizibili si gata sa erupa ca o scantaie, agresiuni zilnce se intampla oriunde. La coada la cartela de metrou, la coada la Mega. Pana si pe plaja, cand cineva isi pune cortul in fata ta, luandu-ti complet perspectiva, motivand ca s-a saturat sa mai caute loc. Si de ce devine asta problema mea? 🙂 e prima intrebare cu care putem incepe, in gand.
E foarte important sa iti pastrezi o stare de calm. E foarte usor sa o pierzi. Si totusi daca te enervezi, lucrurile nu se vor rezolva altfel. Din contra, a te enerva e ca si cum ti s-ar inmana un cutit si ai alege din proprie vointa sa ti-l infigi adanc si sa il rasucesti. Enervandu-ne, ne facem rau noua, si apoi, prin ricoseu, oricui altcuiva. Nu are cum sa fie bine asa.
Unii oameni sunt nervosi ca stare de baza, au uitat cum e sa fii calm. Altii nu au autocontrol. Probabil romanii sunt printre cei mai impulsivi oameni pe care ii cunosc. Nu ii invata nimeni autocontrolul, iar modelul din familie se propaga nealterat. Pacea interioara este o sursa de vindecare si de bine. Degeaba ne dorim o lume mai buna, daca schimbarea nu incepe dinauntru.
Asadar, stati putin si respirati, ascultati-va. Identificati sursele de enervare, atenuati impulsul de a riposta. Oamenii nervosi devin agresivi – nu pentru ca sunt sunt „rai”, sunt doar obositi si poate, slabi. Nu au sigur nimic cu voi, vor doar sa se elibereze si nu stiu cum. Nu luati nimic personal. Nu lasati sa se insinueze enervarea, va va consuma pe dinauntru. O stare de bine interioara se construieste si se protejeaza, constient, activ.
Detasati-va si veti privi lucurile cu calm.
Asta voiam sa va spun azi, sa va invit la reflectie 🙂 nu va enervati din orice, sub influenta oricarui fleac trecator, nu are rost.” – Vlad Eftenie